Sigurno ste barem jednom u životu drhtali od hladnoće kada ste imali groznicu (povišenu telesnu temperaturu) i možda ste pomislili da nešto nije u redu. Međutim, to je dobar znak da vaše telo bori protiv infekcije.

Većina virusa i bakterija teško preživljava kada je

Box: temperatura
 vašeg tela veća od normalne (37 °C). Povećanje od samo jednog ili dva stepena može zaustaviti mnoge štetne mikroorganizme da napadnu vaš imunološki sistem.

Box: Image
 

Stoga visoka temperatura ili groznica (vrućica) i nije loša stvar, već je korisna za odbranu od štetnih mikroorganizama i zaustavljanje njihovog razmnožavanja.

Zašto vam je hladno kada imate povišenu telesnu temperaturu?

Radi se o normalnom fiziološkom odgovoru. Čim vaš mozak prebaci unutrašnji termostat na višu temperaturu kako bi se borio protiv infekcije, ostatak vašeg tela će generisati toplinu kako bi postigao tu višu temperaturu. U tom trenutku ste zapravo ispod svoje nove idealne temperature, pa vam je hladno zbog čega ćete drhtati i telo će vam se tresti. „Dok vaše telo generiše toplinu kako bi postiglo veću temperaturu, vaši mišići će kontrahirati“, objašnjava za

Box: Everyday Health
specijalista primarne zdravstvene zaštite Nejt Favini.

Koliko dugo traje groznica?

Dužina groznice može varirati, u zavisnosti od uzroka. „U nekim slučajevima sa blagim virusnim oboljenjem, groznica može trajati jedan dan ili može trajati nedeljama do mesecima ako je reč o sistemskim infekcijama“, kaže Ameš Adalja, viši naučnik u Centru za zdravstvenu sigurnost Johns Hopkins. Na osnovu znakova i simptoma bolesti, možete otkriti koji je uzrok vaše groznice. Prehlada i grip, bronhitis, upala pluća, upala slepog creva, gastroenteritis, mononukleoza, infekcije uha, infekcije sinusa i infekcije mokraćnog sistema mogu izazvati groznicu.

Box: Image
 

Groznica je inače izazvana virusnim ili bakterijskim infekcijama, ali postoje i druga stanja koja mogu povisiti temperaturu vašeg tela, poput određenih upalnih poremećaja kao što su lupus, reumatoidni artritis, Kronova bolest, rak i krvni ugrušci (duboka venska tromboza). Čak i određeni lekovi, poput penicilina, sulfonamida i antipsihotika, mogu izazvati groznicu, kao i neke ilegalne droge poput kokaina.

Šta da uradite kada imate zimicu i groznicu?

Prema

Box: klinici Mayo
, zimica i groznica kod odraslih nestaju unutar nekoliko dana. Ako vam je temperatura blago povišena, između 37,8 °C i 38,9 °C, i nemate drugih zabrinjavajućih simptoma, najbolje je da jednostavno odmarate i pijete puno tečnosti kako ne biste dehidrirali.

Box: Image
 

Međutim, iako imate zimicu, odeća i pokrivači koje koristite trebalo bi da budu lagani kako biste sprečili pregrevanje jer je unutrašnjost vašeg tela vrlo vruća.

Kada treba da posetite lekara?

Ako je vaša temperatura 39 °C ili viša, trebate potražiti pomoć lekara, a posebno ako:

  • Imate ozbiljno zdravstveno stanje koje bi umerenu temperaturu moglo učiniti opasnijom, poput srčanih ili plućnih oboljenja.
     
  • Groznica traje više od 24 do 48 sati.

Odmah potražite lekarsku pomoć ako bilo šta neobično ili alarmantno prati temperaturu i zimicu, poput bilo kojeg od ovih simptoma:

  • Promena mentalnih funkcija, kao što je zbunjenost
     
  • Glavobolja, ukočen vrat ili oboje
     
  • Ravne, male, ljubičasto-crvene mrlje na koži koje ukazuju na krvarenje ispod kože
     
  • Niski krvni pritisak
     
  • Ubrzan rad srca ili ubrzano disanje
     
  • Kratkoća daha

Nedavno putovanje u područje gde je uobičajena ozbiljna zarazna bolest poput malarije
Nedavno uzimanje lekova koji suzbijaju imunološki sistem (imunosupresivi).

Ako je potrebno, koje lekove treba da uzimate?

Budući da

Box: groznica
 pomaže telu da se bori protiv infekcija i umerena groznica sama po sebi nije opasna, zdrave, odrasle osobe treba da puste da groznica prođe sama od sebe. Ipak, ako osećate nelagodnost, razmislite o uzimanju lekova za snižavanje temperature poput paracetamola ili nesteroidnih protivupalnih lekova kao što su aspirin, ibuprofen ili naproksen. Za pravilno korišćenje lekova, pratite uputstva koja dolaze u pakovanju.

Takođe budite oprezni da ne uzimate više od jednog leka koji sadrži paracetamol, koji je uobičajeni sastojak mnogih lekova koji se izdaju bez recepta, uključujući lekove protiv kašlja i prehlade. Paracetamol može ozbiljno oštetiti jetru ako ga uzmete previše. 

 

 

Bonus video:

 

Box: TikTok video