Box: Antibiotici
pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali njihova učinkovitost može biti smanjena ako ih konzumirate zajedno s određenom hranom.

1. Supe (treba jesti dok pijete antibiotike)

Bistre supe bez mlečnih dodataka, poput pileće supe. Često sadrže prebiotike (beli luk, luk, povrće) koji pomažu u obnovi zdravih bakterija.

2. Banane

Preporučljivo je jesti voće bez citrusa.

3. Pirinač

Dobar je izvor energije te je neutralan i blag za želudac. Smanjuje proliv i ne sadrži materije koje bi ometale apsorpciju antibotika.

4. Tost

Neutralan je i ne iritira želudac. Takođe, dobar je izvor jednostavnih ugljenih hidrata koji daju energiju i pomaže ublažavanju probavnih smetnji.

Bonus video:

 

Box: TikTok video