Samo pravite goru stvar: Izbegnite ovih 5 uobičajenih grešaka, čine psorijazu mnogo neprijatnijom

 je kožna bolest koja izaziva osip sa svrabom, ljuspastim mrljama, a najčešće se javlja na kolenima, laktovima, trupu i tjemenu. Radi se o čestoj i dugotrajnoj bolesti za koju ne postoji lek, ali postoje tretmani kojima se mogu kontrolisati njeni simptomi.

Prema klinici

, psorijaza je kožna bolest koja prolazi kroz cikluse, što znači da se stanje može pogoršati na nekoliko nedelja ili meseci, a zatim se na određeno vreme povući. Uobičajeni okidači kod osoba sa genetskom predispozicijom za psorijazu uključuju infekcije, posekotine ili opekotine i određene lekove. Postoji nekoliko vrsta psorijaze, uključujući:

• Plak psorijazu (psoriasis vulgaris)
   
• Psorijazu noktiju (Hallopeau)
   
• Eruptivnu ili kapljičastu psorijazu (psoriasis guttata)
   
• Inverznu psorijazu (psoriasis inversa)
   
• Pustularnu psorijazu (psoriasis pustulosa)
   
• Eritrodermijsku psorijazu (psoriasis erythrodermica)
   
• Psorijatični artritis (arthritis psoriatica)

Više o svakom tipu i načinu lečenja možete pročitati ovde, dok u ovom članku možete saznati koje su najveće greške prema

-u koje možete napraviti ukoliko imate psorijazu.

Neprijatno vam je da tražite pomoć

Ukoliko već imate psorijazu i određeno lečenje kortikosteroidima ili drugim lekovima ne može zaustaviti upale koje se šire kožom, nemojte se bojati da zatražite pomoć. Kao odrasla osoba treba da preuzmete odgovornost za svoje zdravlje. Nemojte čekati sledeći zakazani pregled kod dermatologa, nego ga pozovite odmah, posebno ako se stanje pogoršava ili lekovi ne deluju. Dermatolog može propisati novu

 koja će biti bolja za vas i koja potencijalno može u kratkom roku ublažiti simptome psorijaze.

Ne menjate lekove dovoljno brzo

Predugo korišćenje jednog tretmana ili leka za psorijazu još je jedna od najvećih grešaka. Kada započnete novi tretman, sigurno se nadate da će početi da deluje, ali isto tako treba da znate da će neki lekovi početi da deluju tek nakon nekoliko nedelja ili duže. Ipak, ukoliko se rezultati ne pokažu u očekivanom roku, mnogi nastave lečenje istim tretmanom duže nego što bi trebalo.

Na primer, ako uzimate neki prirodni lek šest meseci, postoji mogućnost da će se psorijaza pogoršati. Neki oralni ili sistemski lekovi već u prvim nedeljama korišćenja mogu izazvati neželjene efekte. Ukoliko do toga dođe, najbolje je odmah obavestiti svog lekara koji će vas uputiti šta dalje.

Dozvoljavate da vam se koža isuši

Psorijaza je tvrdoglava

, ali to ne znači da treba i vi da budete takvi. Na primer, tuširanje vrućom vodom dva puta dnevno može samo pogoršati suvoću i iritaciju, a još je gore ako kožu hidrirate samo povremeno. Ako vam dermatolog kaže da vam je koža previše suva i da je tuširanje jednom dnevno dovoljno, poslušajte ga. Osim toga, hidratacija kože odmah nakon tuširanja i ponovo narednog jutra takođe može pomoći u nezi suve kože. Ako vam je teško da se pridržavate ovih navika, okružite se ljudima koji će vas sa strpljenjem podsećati da negujete svoju kožu.

Ignorišete svoje mentalno zdravlje

Sa psorijazom je teško živeti, pa se mnogi osećaju anksiozno, depresivno i manje vredno kada se simptomi pogoršaju. Zbog tih teških emocija, mnogi se okreću lošim navikama, poput jedenja nezdrave hrane. Neki osećaju i frustraciju koju iskaljuju na ljude koji to ne zaslužuju, naročito u stresnim situacijama, bilo na poslu ili kod kuće.

Međutim, svoje mentalno zdravlje možete negovati tako što ćete kontrolisati svoje reakcije, pronaći ravnotežu između poslovnog i privatnog života i smanjiti stres, a uvek možete potražiti i pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći da razumete emocije koje osećate zbog psorijaze, ali i podstaći vas da oprostite sebi i drugima oko vas koji su vam se možda u mladosti rugali zbog problema.

Ignorišete svoje celokupno zdravlje i blagostanje

Uz stalnu brigu o psorijazi, prirodno je da ćete svoju energiju usmeriti na zdravlje svoje kože. Ako su vam pregledi kod dermatologa na svakih nekoliko meseci postali deo rutine, možda zanemarujete posete lekaru primarne zdravstvene zaštite.

„Osobe sa psorijazom imaju veći rizik za dijabetes tip 2, pokazuje analiza podataka prikupljenih na uzorku od pola miliona Britanaca“, piše Pliva zdravlje. Mnoge zdravstvene tegobe poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti povezane su sa nekim vrstama psorijaze, zato je važno da vodite računa o svom celokupnom zdravlju. Kontrolišite šećer u krvi i zdravlje srca.

 

Bonus video: