Srčane i vaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti u svetu, a najčešće se razvijaju neprimetno, bez jakih simptoma. Dobra vest je da se mogu uspešno lečiti i kontrolisati, ali samo ako se na vreme prepoznaju prvi znaci upozorenja.
Mnogi ljude prve simptome pogrešno pripisuju stresu, umoru ili godinama, i tako propuste ključni trenutak da reaguju. Posebno bi trebalo da budu oprezni oni stariji od 40 godina, kao i osobe koje imaju povišen krvni pritisak, dijabetes, visok holesterol ili porodičnu istoriju srčanih oboljenja.
Vaskularni hirurg dr Sumit Kapadia ističe šest najvažnijih znakova koji ukazuju da su arterije možda začepljene.
1. Bol ili stezanje u grudima
Osećaj pritiska, težine ili žarenja u grudima, naročito tokom fizičke aktivnosti, može ukazivati na anginu pektoris, što znači da srce ne dobija dovoljno kiseonika. Bol se može širiti u ruku, rame, vilicu ili leđa. Ako bol ne prolazi ni u mirovanju, to može biti upozorenje na srčani udar i zahteva hitnu medicinsku pomoć.
2. Kratak dah i hroničan umor
Kada krv ne donosi dovoljno kiseonika, telo mora da radi “prekovremeno”. Ako ostajete bez daha pri malom naporu ili osećate stalnu iscrpljenost iako ste se dovoljno odmarali, to može biti skriveni znak bolesti srca ili pluća.
3. Grčevi u nogama koji nestaju kad odmorite
Bol u listovima, bedrima ili zadnjici tokom hodanja, koji nestaje kada stanete i odmorite, može biti znak periferne arterijske bolesti. Sužene arterije ne mogu da obezbede dovoljno krvi mišićima, pa se bol pojačava pri kretanju. Ako se zanemari, s vremenom može otežati i najkraće šetnje.
4. Utrnulost i slabost u rukama ili nogama
Trnjenje, hladnoća ili slabost u udovima znak su da živci ne dobijaju dovoljno kiseonika. To može otežati hodanje i pokrete, a povećava i rizik od padova. U tom slučaju je neophodan pregled kod lekara.
5. Rane na stopalima koje sporo zarastaju
Ako vam se na stopalima ili nogama javljaju rane koje ne prolaze nedeljama, to može značiti da je cirkulacija ozbiljno oslabljena. Nedostatak krvi usporava zarastanje, a nelečene rane mogu dovesti do infekcija i u najtežim slučajevima do gangrene.
6. Hladni udovi i promena boje kože
Ako primetite da vam je jedna noga ili ruka hladnija i bleđa od druge, moguće je da krv ne dopire pravilno do tog dela tela. Plavičasta ili sjajna koža, kao i gubitak dlačica, dodatni su znaci koji zahtevaju brzu procenu stručnjaka.
Kako zaštititi arterije i srce?
Dr Kapadia za „
- redovno meri krvni pritisak i šećer,
- smanji unos zasićenih masti i pržene hrane,
- održava zdravu telesnu težinu,
- ne puši i ne konzumira alkohol preterano,
- bavi se umerenom fizičkom aktivnošću bar 30 minuta dnevno.
Pravovremena reakcija i redovni pregledi mogu spasiti život.
Komentari (0)