Postoji razlika između uobičajenog zaboravljanja i onih situacija koje mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme, tvrdi neurolog Ričard Restak u svojoj knjizi „The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind“.

„Recimo da odete u tržni centar da kupite određeni predmet. Kupite ga, izađete i ne možete

Box: da se setite
gde ste parkirali auto. To nije razlog za zabrinutost, ljudi se na to često žale“, objašnjava dr Restak, profesor neurologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Džordž Vašington. Međutim, ako ne možete da se setite da li ste došli autom, autobusom ili vas je neko dovezao, to bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg i trebalo bi da se obratite lekaru. Dr Restak u svojoj knjizi deli primere normalne zaboravnosti i one koja bi mogla ukazivati na veće probleme.

Normalni primeri zaboravnosti:

- Različita sećanja na detinjstvo u poređenju sa braćom i sestrama.

- Pogrešno skretanje na putu do kuće.

- Zaboravljanje imena ljudi koje ste tek upoznali ili ih retko viđate.

- Korišćenje spiska za kupovinu.

- Zaboravljanje gde ste parkirali auto.

Znakovi ozbiljnijih problema sa pamćenjem

- Zaboravljanje kako se igra igra koju ste često igrali ili šta se već desilo tokom igre.

- Nesigurnost o tome kako ste stigli na određeno mesto (npr. autom, autobusom ili vas je neko dovezao).

Prema ovom neurologu, mnoge vrste

Box: zaboravnosti
koje nas brinu zapravo su sasvim uobičajene. Ipak, preporučuje svakodnevno izazivanje mozga kako biste ga održali u formi. Sam doktor praktikuje jednostavan izazov svakog jutra: pre šetnje sa psom, zapiše deset reči, a dok se vraća kući pokuša da ih se seti.

„Ključ je u tome da izbegnete dosadu i ostanete izazvani“, savetuje on. Ako primetite neobične obrasce zaboravnosti, poput nesposobnosti da se setite osnovnih veština koje ste ranije lako koristili, ili gubitka orijentacije u svakodnevnim situacijama, važno je da se posavetujete sa lekarom. Rana intervencija može mnogo da pomogne.

Video:

 

Box: TikTok video