I ne samo to, trik je u tome da možete navući sreću ili bedu na vrat!
Sigurno ste primetili da postoje noći kada se probudite osećajući se umorno i bez energije, iako ste spavali dovoljno sati. To je često znak da nešto nije u redu sa vašim spavanjem. Stara narodna verovanja, kao što su
Noge okrenute ka vratima
Prema feng šuiju,
Spavanje pred ogledalom
Prema starim verovanjima, spavanje pred ogledalom može negativno uticati na porodične odnose i izazvati probleme. Veruje se da se duša osobe koja spava može reflektovati u ogledalu, što može dovesti do narušavanja emocionalne ravnoteže.
Sobne biljke u prostoru
Ovo nije samo sujeverje. Iako sobne biljke proizvode kiseonik tokom dana, noću one troše kiseonik, što može smanjiti kvalitet sna. Takođe, jaka aroma biljaka može izazvati glavobolje i ometati san, pa se preporučuje izbacivanje biljaka iz spavaće sobe.
Spavanje s glavom prema prozoru
Stara verovanja kažu da spavanje s glavom prema prozoru može omogućiti zlim duhovima da uđu u vaš um. Iako ovo može zvučati kao sujeverje, promaja koja dolazi kroz prozor može izazvati nelagodu i narušiti kvalitet sna.
Spavanje sa svetlom
Ovo nije samo sujeverje. Svetlo u spavaćoj sobi može ometati proizvodnju melatonina, hormona koji reguliše san. Bilo kakvo svetlo, čak i ono koje dolazi iz ulične rasvete, može smanjiti kvalitet sna. Stoga je važno osigurati potpunu tamu u spavaćoj sobi kako biste osigurali dobar san.
Spavanje u odeći
Iako se možda čini prirodno spavati u odeći, spavanje goli može imati brojne prednosti. Spavanje bez odeće može poboljšati cirkulaciju, smanjiti stres i poboljšati proizvodnju melatonina, što može rezultirati dubljim i osvežavajućim snom.
Stoga, sledeći put kada se spremate za spavanje, razmislite o ovim savetima kako biste osigurali miran i osvežavajući san, prenosi
Bonus video:
Komentari (0)