Ovo nisu dijetetski

Box: suplementi
niti kozmetika od milion dolara. To su samo obične namirnice iz japanske kuhinje. Ako ste umorni i čini vam se da izgledate starije nego što jeste - lice vam je sivo, stomak vam štrči, a do 21 sat nemate energiju, trenutak je da nešto promenite i da isprobate
Box: tajnu Japanki
 koje vešto kriju od turista.

Iskustvo jedne turistkinje koja je prisustvovala zatvorenom master klasu sa japanskim nutricionistom u Tokiju 2025. je sledeće: Tamo su žene od 65–75 godina sa kožom poput TikTok modela pričale o tome šta jedu kod kuće, a ne u restoranima za turiste.

I sve je zapisala. To joj je  pomoglo da smrša, koža joj je postala jedra i sjajna (bore oko očiju su skoro nestale), spava sedam sati i budi se u 6 ujutru bez budilnika, a ima energije kao sa 18 godina.

Evo ovih 5 "tajnih" proizvoda Japanke jedu svakog dana, a spremaju se za 5-15 minuta.

1. Nato svakog jutra je tajna ravnog stomaka i blistave kože

Japanke jedu nato 300 dana u godini. To je lepljiva fermentisana soja. Ima prepoznatljiv miris, ali možete brzo da se naviknete i počnete da uživate u njemu.

Box: Image
 

 

2. Umeboši na prazan stomak - kiseli "botoks" iznutra

Slane i kisele fermentisane šljive. Japanke dodaju jednu u čaj ili je jedu same.

3. Vakame u svakom obroku – okeanski kolagen za malo para

Sušene morske alge. U Japanu se dodaju svemu: supi, salati, pirinču.

4. Mača umesto kafe – energija i koža bez akni

Ne običan zeleni čaj, već mača prah (listovi uzgajani u hladu).

Box: Image
 

 

5. Šitake pečurke svake večeri – imunitet i oblikovanje tela

Japanke ih kuvaju u supama i dinstaju sa povrćem. Isprobajte i ovu lukavu japsnaku dijetu, navodi

Box: Sensa
.

 

Bonus video:

 

Box: TikTok video