Dolazak toplijih dana donosi nam piknike u parku, uživanje na plaži – i, ako niste oprezni,
Nema potrebe da vaše leto bude upropašćeno neprijatnim crvenilom, piše
Iako letnje rutine nege kože ne zahtevaju drastične promene, većina ljudi leti prirodno poseže za laganijim formulama – losionima i gelovima, umesto bogatih krema koje koriste zimi. Najvažniji proizvod leta? SPF.
- UVA zraci uzrokuju starenje kože, hiperpigmentacije i druge dugoročne štete.
- UVB zraci odgovorni su za opekotine i povećavaju rizik od raka kože
Za svakodnevnu upotrebu dovoljan je SPF 30, dok je za duže izlaganje suncu, posebno na plaži, preporučljiv SPF 50.
Bez obzira na vremenske uslove – sunce, oblake ili kišu – krema za sunčanje treba biti deo vaše svakodnevne rutine.
Hemijska ili mineralna krema za sunčanje?
Pitanje koje dermatološkinja Lisa O. Akintilo često dobija: "Koju kremu za sunčanje preporučujete – hemijsku ili mineralnu?". Njen odgovor: onu koja vam najbolje odgovara – sve dok štiti.
Glavna razlika je da hemijske kreme apsorbuju UV zrake i pretvaraju ih u toplinu, a mineralne kreme (s cinkovim oksidom ili titanijevim dioksidom) fizički reflektuju UV zračenje.
Mineralne su obično nežnije, manje začepljuju pore i ređe izazivaju iritaciju, dok hemijske nude "kozmetički elegantniji" osećaj na koži. Ako birate hemijsku, tražite avobenzon i oksibenzon – snažne sastojke za zaštitu od sunca.
Šta izbegavati?
Ne koristite kreme kojima je istekao rok trajanja. Učinkovitost im opada, a većina traje oko godinu dana nakon otvaranja. Izbegavajte “domaće” kreme za sunčanje. Često sadrže neproverene i potencijalno štetne sastojke.
Ne ignorišite opekline. Ako do njih dođe, koristite hladne obloge, aloe veru i po potrebi nesteroidne protivupalne lekove (NSAID) poput ibuprofena.
Leto je vrijeme za sjaj – ali ne onaj uzrokovan opeklinama. Uz odgovarajuću negu, pametan odabir proizvoda i redovnu zaštitu, vaša koža može ostati zdrava, hidrirana i blistava celo leto.
Bonus video:
Komentari (0)