Ako ste se ikada pitali kako Kejt Midlton uspeva da izgleda sveže, negovano i energično u svakom javnom pojavljivanju, odgovor bi mogao da leži u njenom jutarnjem napitku za jačanje imuniteta. Prema pisanju stranih medija, princeza od Velsa dan započinje istim napitkom – smutijem bogatim vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Šta sadrži napitak Kejt Midlton?

Recept koji koristi Kejt uključuje spirulinu, spanać, kelj, maču, zelenu salatu, korijander i

Box: borovnice
. Sve ove namirnice možete pronaći na lokalnim pijacama ili u prodavnicama zdrave hrane. One zajedno čine moćnu kombinaciju za:

- jačanje imuniteta

- detoksikaciju tela

- poboljšanje varenja

- bolji tonus kože i više energije

Box: Image
 

 

Superhrana na kraljevski način

Spirulina je poznata kao superhrana jer sadrži velike količine vitamina B, gvožđa, magnezijuma i antioksidanata. Mača prah, napravljen od lišća zelenog čaja, sadrži kofein, ali i aminokiseline koje pomažu telu da se bori protiv stresa. Ostalo zeleno povrće obezbeđuje telu vitamine A, C, K, folate i prirodna vlakna.

Savet nutricionistkinje princeze

Bivša kraljevska nutricionistkinja Dženifer Henvej objašnjava da ovaj zeleni smuti

Box: napitak
koji neutrališe slobodne radikale i štiti organizam od toksina. „Možda ne izgleda kao najukusniji napitak, ali njegova moć je neverovatna“, ističe ona. Ukus možete poboljšati dodatkom voća, poput pomorandže, limuna ili jabuke.

Kako da pripremite smuti kod kuće?

Sastojci:

1 kašičica spiruline

1 šaka spanaća

1 šaka kelja

1/2 kašičice mače

2-3 lista zelene salate

1 šaka borovnica

1 svež korijander (po ukusu)

1 pomorandža ili limun (po izboru)

voda ili biljno mleko po želji

Sve sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku smesu. Popijte odmah nakon pripreme, idealno na prazan stomak ujutru.

Video:

Box: TikTok video