Poznato je da jabuke poboljšavaju varenje i rešavaju problem sa opstipacijom, dobre su za jačanje imuniteta, jer su bogate vitaminima i mineralima. Prema "Harvard School of Public Health", jedna jabuka sadrži oko 95 kalorija, nema ni gram masti, a sadrži jedan gram proteina, 25 grama ugljenih hidrata, 19 grama prirodnih šećera i 3 grama vlakana. Ipak, iako je zdrava, postoji određeno doba dana kada ne treba
Kada ne treba da jedete jabuke?
Najgore vreme da pojedete jabuku je kasno veče i noć, kada se metabolizam usporava i telo ulazi u fazu odmora. Tokom noći telo ne može da razgradi hranljive materije koje se nalaze u jabuci i na kraju ih izbacuje, pa neće iskoristiti sve zdrave sastojke ovog voća.
Zašto je jutro najbolje za jabuku?
Jutro je savršeno vreme da pojedete jabuku, jer će vas zasititi,
Video:
Komentari (0)